佛教修行證果的方法有多種，不過大體上不離修止與修觀。止就是修定力，培養清醒、專注、強韌的冷靜心力、意志力；觀就是修智慧，培養跳脫自己意識形態，能契合事實真相的思考習慣和判斷能力的智慧。想得到止觀修行的成果，則必須有正知正念的教理基礎，再加上反覆、循環的實踐操作過程，才能提煉出修行上正確見地和行持，也才能真正產生影響人格氣質和人生方向的成果。 止觀課程將配合止觀的修學觀念講授和實踐操作，希望能與修學者共同朝向教觀等持止觀雙運的修學目標前進。